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          今天你充电了吗?

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          畅快的热狗

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          发表于 2018-07-30 11:32
          回复:77

          教练们是否经常感觉疲惫不堪,上班像安装了马达,下班却是葛优瘫。

          人的大脑好比是手机,长时间的消耗必然会耗电,如何能让大脑达到平衡、贮蓄能量厚积薄发呢?

          1.为自己创造意义

          一直以来,我们总以为意义就是做对自己有意义的事,却往往忽略了创造价值的意义,多做有益于别人的事。

          教练要相信您的工作已经不仅仅只是教学,您工作的意义是成为驾驶员的护航人。

          2.积极与他人互动

          也许你不知道怎样与别人互动,但微笑总没有错。

          教练应学会与他人分享快乐,您可以和家人朋友在茶余饭后一起分享一天的趣事,也可以发发工作的牢骚,通过语言舒缓一天的紧张。

          3.为自己储存能量

          吃好、睡好、动好。食物均衡搭配、保证充足的睡眠、适当的运动。

          教练要学会安排自己的生活,身体健康为第一,有了好的身体心情自然也不会差。

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          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-30 11:36
            回复【普丁春】:每天都在充电呢

            加油除了,吃好睡好,还要记得补充精神食粮奥

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-30 11:39
            回复【落落大方的夕阳】:充电

            学习学习再学习👨🏻‍💻

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-30 11:55
            回复【段国安】:没有

            zhu' yi xiu xi

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-31 11:15
            回复【农福勇】:每天都在充

            加油

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-31 11:15
            回复【董伟】:👍👍👍好

            加油

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-07-31 11:15
            回复【李林】:👍赞

            加油

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-08-02 15:20
            回复【牛金侠】:应该充电

            加油奥

          • 畅快的热狗

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            发表于 2018-08-03 09:58
            回复【用户1636070】:头顶电池,手拿充电宝😄

            哈哈哈

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